忌“懒”
合适的才是最好的，过多不行，同时过少也不行。
身体的健康是一朝一夕积累起来的，短时间的养生并不能帮助你真正地健康起来，反而有扰乱日常生活规律的可能性。只有养成长久的习惯，就好像盖房子一样，一步一步地打好基础，健康也会随之而来。
中医养生
忌“懒”
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