中医养生

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伸个懒腰

小小鱼鱼aa

楼主2022-08-20 14:02

伸个懒腰

伸懒腰非常舒服,相信没有人会否决,趁着这个机会拉伸四肢和腰背部肌肉,让血液快速循环,从刚睡醒的状态中走出来。顺便还能缓解肩周和腰椎的炎症,缓解晨僵。
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