为什么要抗衰老？
人体每一次的新陈代谢，都会出现氧化反应，从而产生自由基。自由基能刺激黑色素的形成，导致皮肤干燥松弛、暗沉，出现色斑等加速衰老。
抗衰老其实就是清除多余的自由基。
现在市面上有诸多化妆品都标榜着抗衰老的功效，但，它们真的如此神奇吗？事实却恰恰相反。
此前，有澳洲媒体表示，女性平均每天要往脸上涂抹168种成分来护肤。可这样非但不能帮你青春永驻，反而会加速衰老。
因为现在大部分护肤产品都含有化学成分，使用过多会对皮肤造成伤害，比如过早老化和粉刺等等。
怎样正确抗衰老？
想要真正的抗衰老，多吃蜂蜜就可以。
蜂蜜是人类传统而古老的天然营养保健品，有良好的抗衰老作用，常食蜂蜜能健身强志，延缓衰老，延年益寿。
公元前1世纪至公元前2世纪成书的《神农本草经》中就有蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”的记载。
南北朝时期著名医学家、养生家陶弘景(公元452—536年)在《名医别录》中谈到蜂蜜时说久服能“延年神仙”。还说：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生”。并擅长用蜂蜜等进行保健，“年逾八十而壮容”。
美国伊利诺斯州立大学的昆虫学家布林伯教授对蜂蜜进行化学分析后发现，蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，它能清除人体内的“垃圾”——氧自由基，起到抗癌、防衰老的作用。
研究表明，蜂蜜中所含维生素C、维生素E、黄酮类化合物及酚类物质、超氧化物歧化酶(SOD)等具有抗氧化性，可以清除在人体代谢过程中积累的过多自由基。因此，蜂蜜是清除自由基、维持健康和抗衰老的理想营养保健品，食用蜂蜜可以延缓人体的衰老。
中医养生
