可以适当喝一些富含维生素高的营养果汁，这样也对身体各方面恢复情况也有一定的辅助治疗。条件允许的话可以喝鲜榨果汁营养更高，我们一般在超市里面购买的果汁浓度较低，而且含糖量特别高。维生素含量相对较高的水果有橙子，而且比较容易榨果汁，相对来说自己动手做的也尤为健康。。榨汁时籽要去掉，果肉与果汁一起喝下去，既可以增加膳食纤维，帮助消化，又可以减缓吸收，避免血糖提升过快。除了橙子，猕猴桃也是很推荐的，可以加些到果汁里调味。
健康的生活离不开自己的平时细心。健康生活，远离疾病
中医养生
秋冬季节皮肤病患者饮食健康汇集
日常面食以及稀饭（小米粥，大米，包裹粥）都是比较容易消化盒身体吸收的主食食物，吃完不会对我们的胃产生任何负担，每餐都可以交替着面和稀饭粥交替着吃。辛辣、刺激，油腻的食物会对消化道有刺激，应当避免。此外，为了从饮食中补充一些维生素C来增强体质，还可以适当增加绿色蔬菜，如胡萝卜，绿叶蔬菜等等，食用以快炒为主，不要煮到粥里，不能破环了蔬菜中的维生素。
本文仅代表网民作者个人观点，不代表本网认同其观点。如发现文章内容有违法、失实、侵权之处，请权利人及时与我们站联系，我们将在核实后立即做出处理。本站帖文版权归青岛新闻网所有，未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像，违者将依法追究法律责任。
