树式。能强化关节功能并有助于调节体态，帮助脊椎保持正直。
鸽子式。可以改善踝、膝关节无力情况，消除关节部位骨刺。
弓式。可以强化脊椎，加强脊椎的柔韧性，加强按摩整个内脏系统。
牛脸式。预防肩周炎，消除肩颈僵硬，增加骨盆与膝关节的弹性。
扭转式。可以有效消除背痛、腹痛和腹胀气，改善血液循环不良现象。
另外怡郁安茶是以中草药成分合成的一种袋泡茶，以祖方茶疗为核心，研制成新一代科学又安全的饮品，最大的作用是专门针对于神经衰弱、失眠、多梦、安神、全身不适、无精打采、反应迟缓等人群；通过药物中特效成分能调节人体“觉醒系统”，起到通络活血和镇静安眠的作用。于其成分都有砂酸枣仁、茯苓、桑椹、人参（5年以下人工种植）等多种中药草本植物，是一种袋泡茶形式的中药。
中医养生
