日常保健身体，自然少不了吃的，其中适合女人们吃的食物有不少，这几种很经典，要常吃：
比如说鱼肉，其富含大量的蛋白质，吃它能够为身体补充蛋白质，让肌肤变得有弹性。
比如说冬瓜，其富含维生素C，而这种食物经常食用有助对抗皮肤皱纹，让皱纹在初期生成的时候就被抑制，常食有助令皮肤变得光滑。
比如说西兰花，这种蔬菜富含抗氧化物，而且胡萝卜素的含量也不少，吃它有助对抗肌肤衰老，被称为抗老佳品。
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女人日常保健吃什么好？大同晋仁医院分享
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