早睡早起有益健康。美国《赫芬顿邮报》刊载的文章再次印证了这种说法，并给出了早起的7个健康好处。
1．快乐感更强。
2．成绩更好。
3．精力更旺盛。
4．上午效率高。
5．做事更认真。
6．抑郁风险小。
7．为人更和善。
中医养生
起得早心情更舒畅 患抑郁症风险小
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