周末居家要多喝水、多运动

　　嗓子不舒服，因为周末在家里喝水少的缘故！平时上班，真是要把茶水不停地喝着，一天要喝2000毫升水吧，数量还差强人意！
　　但是周末假期在家里，一般是喝不到2000这个量的，估计也就是10000以下！
　　话题延伸一下，上班反而是很舒服的，一天三顿饭正常，运动量也有保证，甚至是大运动量，所以到了晚上10点多就很累了，就得睡觉了！
　　而周末等假期在家里，吃饭喝水都不正常，运动量大大减少，身体自然就毛病多了！
　　正如人家乡野神医对我说的——你就是闲的！