为什么有的孩子补钙吸收不好没有效果

为什么有的孩子补钙吸收不好没有效果
为什么有的人告诉你要钙锌同补
又为什么有人告诉你钙和锌不能一起吃

很多孩子也在补钙，但是效果不好，那是因为单纯补钙，它的吸收利用率不是那么高。孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。

如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。

“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为钙锌铁都是等价二离子，同时补充会造成吸收的概率降低。所以要在一天的不同时段里补充。

所以，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。