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很多宝妈都是一个人带宝宝，照顾宝宝的饮食起居，陪伴宝宝玩耍。有时候没有安排好日程，会显得手忙脚乱，尤其在宝宝的需求得不到及时满足的时候。宝宝的哭闹更是火上浇油。如何合理安排一个人带宝宝的生活呢？ 提前做好早饭。 如果宝宝小，仍在吃母乳或者奶粉，你可能不用早些起来准备早饭。如果宝宝已经一日三餐以饭为主，那么一日之始的早餐就必须提前准备呢。一般准备米粥，鸡蛋糕就好，偶尔换个花样宝宝会更爱吃，尽量做到丰盛。 整理好自己。 你不能因为在家带宝宝就任由自己邋遢吧。做个美妈也是感觉良好呢。做完早饭花十多分钟收拾一下自己，速度洗漱着装，宝宝醒了就可以让美美的妈妈伺候自己穿衣吃饭啦。 妈妈的早饭也很重要。 你不能空着肚子带宝宝吧，会影响心情的，也会让你失去带孩子游玩的耐心。宝宝通常早饭后才起床会对家里的玩具和环境玩耍一阵子，趁机吃个早餐吧。大人小孩都吃得饱饱的才有精力一起玩耍嘛。 摸清宝宝的生活规律。比如六七个月的宝宝一般醒3个小时左右就会困了，比如宝宝每次揉眼睛证明有想睡觉了，比如宝宝睡觉的时候开始有动作就表示快醒了，比如宝宝每次吃完母乳或者辅食后，状态特别好自己玩的特高兴甚至不用大人陪，等等。 做一个全天的计划。比如列出宝宝醒着的时候需要做的事情，比如喂水喂饭喝药洗澡户外晒太阳等；比如列出宝宝睡着后需要做的事情，比如准备好下一顿的饭菜，整理出来需要清洗的衣物，或者陪着宝宝一起休息等。
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