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坚果富含营养，香脆可口，是男女老少都喜爱的一种零食，在闲暇之余看电影追剧坚果也成为不少人的首选，但是，坚果吃多了会出现这些问题你都知道吗？ 1、上火 坚果是通过烘烤，油炸等制成的，并添加大量盐或其他调味料，这容易引起口腔和咽喉干燥，导致上火。 2、造成肠胃负担 吃太多的坚果不仅会影响血糖，还易升高血脂，增加肠胃负担。 3、加重腹泻 坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，有腹泻症状的人，不要吃坚果，否则腹泻症状会加重。 4、引起血糖升高 坚果营养丰富，但脂肪成分也不少。有的坚果还含有淀粉、糖分等碳水化合物。如果吃得太多，就容易引起血糖的升高。 当坚果中有虫洞、霉变、破损、石子等问题时，会影响坚果的品质、口感和安全，这样坚果的价值就会大打折扣，为了解决这一系列问题，沃尔光电研发出了单、双层坚果炒货色选机，让您根据企业的需求挑选适合的坚果色选机。 |
