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不要看网络擦边、黄色， 比如躺着、坐着就不要玩手机了， 站着时候合理使用下手机， 站着走着一段时间可以适当休息一段时间，循环。 每次站着走着时间尽量长， 关键就是要坚持多走走，多走走好处多， 而且长时间躺着刷短视频对状态不好，刷到擦边不健康画面更不好的。看黄对生活幸福负面影响多。 心存好念。
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2025-07-23 18:35:07 来自青青岛社区
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