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【原文】 悲莫悲于精散，病莫病于无常。（汉·黄石公《素书》） 【大意】 最悲哀的事情莫过于精力涣散，最危险的事情莫过于没有固定的规律。 【延展】 一个皈依佛门不久的小沙弥，近日有些心神不宁。他不仅仅是尘心未净，就连禅院的课业和修为，他也是三心二意，心猿意马，不知所从。一会儿想诵读《心经》，一会儿又想诵读《金刚经》，一会儿还想看看禅宗之外其他佛门流派的经文内容。 禅师知道这一情况后，什么也没说，就带着小沙弥来到禅院不远处的一条溪流边。禅师在溪流边抓起一把黏黏的泥土，对小沙弥说：“来，我俩分别用泥土捏心脏，你在这里捏，我到那边去捏，看看咱俩谁捏得更像，更好看。”小沙弥点点头，就开始动手挖泥巴，捏心脏。 他先捏了一个拳头大小的心脏，感觉不太像，就放到一边，又开始挖泥巴，重新捏另一个心脏。他一连捏了好多个，依然感觉不满意、不太像，就跑到禅师那边，想看看禅师捏的心脏是什么样的。这时，他看到禅师也已经捏了七八个泥巴心脏，不过，禅师捏的泥巴心脏都很小，都如同鸽子蛋大小，不像他捏的那些，都是拳头大小的。他正想对禅师说什么时，却看到禅师把那些鸽子蛋大小的泥巴心脏一一捡拾起来，然后揉捏在一起，很快捏成一个也是拳头大小的泥巴心脏，而且，禅师捏成的这个拳头大小的泥巴心脏，看上去特别像一颗心脏，可说是栩栩如生、惟妙惟肖。小沙弥就说：“师父啊，你捏的这个真像！” 禅师抬头笑了笑，对小沙弥说：“你没看到吗，我刚才捏的几个小心脏，也都不太像，不过，作为实验和模型，在捏那些小心脏的时候，我积累了经验，摸索了规律，也没有白捏，你看看，把那些小心脏揉和在一起，就凝聚成了这么一个一心一意的大心脏……” 小沙弥心头一震，笑了笑，对禅师说：“谢谢师父的开导，我懂了！” 然后，他回到自己捏泥巴心脏的地方，把其他的几个都摔在地上，只留下一个，稍加规整和加工，就捏成了一个和禅师的作品不分上下的泥巴心脏。 这个故事中，禅师通过捏泥巴心脏的方式，启发小沙弥：无论是做人还是做事，都不可太分心了，即便有过这样那样的三心二意，也需要及时地回心转意，及时地把心力规整聚合起来，形成定力，才能一心一意。
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