楼主 nrd6899

大家都是怎么补充叶酸的？

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刚进入备孕期，因为我和老公平时点外卖居多，我有点不确定应该如何调整饮食。我知道营养很重要，但我想听听大家的经验和建议，比如说，哪些食物对备孕期的我最有益？有没有特别的营养素我需要关注？我听说叶酸很重要，具体也不知道是怎么补，请大家给我一些建议，让我在备孕期间保持健康，顺利迎接我们的小宝贝！感谢你们的帮助！

2023-06-07 22:04:21 来自青青岛社区

27楼 QuintaYee新手纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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还可以我觉得，毕竟大品牌的吃着也放心

2023-06-14 01:39:39 来自青青岛社区

26楼晓暖许美纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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男士爱乐维到底好不好哦，我也想买给我老公试试

2023-06-14 01:34:43 来自青青岛社区

25楼 JHJ余珲纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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打算备孕了，得先去做个孕前检查，然后把爱乐维吃起来

2023-06-14 01:16:03 来自青青岛社区

24楼坏天使Ansel 纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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备孕我觉得还是要好好的调理调理，毕竟为了以后宝宝的健康。

2023-06-14 01:11:51 来自青青岛社区

22楼滢伊固驰纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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我不太喜欢吃瓶瓶罐罐的东西，所以吃的是爱乐维，每天就吃这个，里面什么营养也都有。

2023-06-14 00:43:55 来自青青岛社区

21楼欣秋谷春纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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爱乐维还是不错，反正每天吃一片，也方便。

2023-06-14 00:33:50 来自青青岛社区

20楼 jipdxutss 纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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不管是备孕还是孕期，我当初医生都是让吃的爱乐维，现在二宝了，我也在吃。

2023-06-14 00:21:47 来自青青岛社区

19楼蛀虫依璇儿纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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爱乐维还是不错，里面不仅有叶酸，还有维生素，矿物质这些，对于我们来说，还是足够了。

2023-06-14 00:13:27 来自青青岛社区

18楼 Forwaxn左右手纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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身边很多人都吃的爱乐维，我当初也研究了的，还是不错，里面的营养挺全面的。

2023-06-14 00:02:18 来自青青岛社区

17楼玉仇润羽纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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我是吃的爱乐维，之前医生给我开的，现在的话，都是某宝买，很方便。

2023-06-13 23:55:47 来自青青岛社区

16楼 Ayuki君君纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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我医生就是开的爱乐维，已经吃了一个星期

2023-06-13 23:48:33 来自青青岛社区

15楼贵朱道元纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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爱乐维不错呀，我觉得其他不用太在意了。

2023-06-13 23:41:09 来自青青岛社区

14楼黑眼圈Ainan 纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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爱乐维我正在吃的，里面什么营养都有。

2023-06-13 23:34:51 来自青青岛社区

13楼警告小叮当纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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光是爱乐维里面的营养我觉得就够了吧。

2023-06-13 23:24:18 来自青青岛社区

12楼不堪回首Even 纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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爱乐维，然后平常反正该怎么吃怎么吃，少吃外卖啥的，我觉得就可以了。

2023-06-13 23:09:33 来自青青岛社区

11楼健忘的Android 纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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我正在备孕，爱乐维准备好了，现在来看看还要做点啥。

2023-06-13 22:51:43 来自青青岛社区

10楼雪玟蒋以纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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正常饮食，然后平时把爱乐维给吃上。

2023-06-13 22:47:40 来自青青岛社区

9楼靠谱晓纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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饮食的话，我觉得就平时正常饮食就可以了。

2023-06-13 22:22:35 来自青青岛社区

8楼滢彭景倩纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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楼主用心了，我觉得女性一般都知道怎么补，而家里的男人其实比较容易忽视，我在备孕期给老公有吃爱乐维男士补锌。

2023-06-13 22:01:47 来自青青岛社区

7楼 cky婉嘉纸条 | 回复 | 引用 | 编辑

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叶酸属于维生素，补充叶酸可以预防胎儿的开放性神经管缺陷等先天畸形，爱乐维能满足准妈妈对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。一般爱乐维的简介中可以查到主要成份叶酸含量是0.8mg，是可以满足每天叶酸所需的，不需要再额外吃叶酸片了

2023-06-13 21:47:10 来自青青岛社区