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前端时间传出朱珠低调举行婚礼的照片，照片中一如既往的优雅美丽，她身上感觉总有一股大气高端的反而，那酒窝长得也挺有“个性”。没想到结婚照刨出来没多久，她就这么快有了宝宝，还大方出席活动，晒出了她微微隆起的小腹。 恭喜恭喜～～最近我身边也有打算要宝宝的朋友，只不过最近气温上升，才四月中旬，有的城市已经近30度了，这天一热，心情也跟着烦躁起来，“造人”计划很容易被影响，所以，想在这个时候造人，必须要格外的注意一些要点，作为一个在夏天备孕，已经有了两个吞金兽的妇科医生，我今天跟大家聊一聊注意要点： 1.调整心情，放轻松。天气炎热，我们的心情会不自觉地跟着烦躁起来，有时候很小一件事情，可能就会让我们生气。但是怀孕这件事，有个好心情是非常重要的，心情舒畅，受孕也会更轻松，所以备孕首要任务是要拥有了一个好心情。 2.注意预防夏季妇科病。天气太热，容易增加妇科病的几率，日常穿着，要避免着太紧的内裤，内裤要勤换，平时穿衣穿裤都尽量选择一些透气性好的衣物，而这段时间早晚温差比较大，最好可以多带一件外套出门，随时增减。 3.最好避开雷雨天同房。 4.饮食要当心。天气一旦热起来，我们平时吃东西就比较喜凉的食物。吃冰淇淋，喝冰水等成了我们的最爱，可夏天不能太贪凉哦。加上这到了夏天，食物变质速度快，所以夏天饮食方面一定要注意干净卫生。还有就是天气太热，就容易导致没食欲没胃口，但在要宝宝的关键时候，我们自身的营养还是得跟上，叶酸，矿物质，维生素都要全面补充，所以，平时胃口不佳，也要尽可能饮食上摄取全面均衡一些。我们在提倡补充叶酸时，更推荐吃复合维生素，里面营养元素更丰富，优于单一叶酸片。现在很多医生都会直接推荐爱乐维复合维生素。 希望在炎热的夏季，大家都能保持一些好心情，做好“造人”计划，顺利好孕！ |
