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【悠心瑜伽】用“力量”来修习瑜伽 练习瑜伽的伽人们 一定对拉伸不陌生 但除了拉伸 加强力量也非常重要 要知道 肌肉只有柔韧和力量并存，才更加有弹性更健康 而在这其中 我们最不容忽视的就是“核心力量” 几乎所有的动作 哪怕是看起来简单的“山式站姿” 也离不开核心力量的链接 它就像四肢与身体的纽扣 贯穿上下的管道 只有活用，会用，勤用 才能在瑜伽的路上走的更远 来悠心瑜伽 专业的师资力量 细心的体式指导 让你了解瑜伽，爱上瑜伽 【关于悠心】 我们深藏在闹市中一处清幽地，门前是绿荫如盖的竹林小径，『去纷扰，探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念，通过实体课程（瑜伽||茶||古琴||箫||阅读）、静心课程（静坐冥想）、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心，超然物外」的生活方式。 ―闹市自有清幽在― ―――――――――――――――― 别具幽静清寂的禅意 |
