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这是一个快节奏的时代 我们不停的在赶路，在奔跑，在向前 此刻，问一问你自己 多久没有倾听来自心灵的声音了 每天的高负荷运转 你的身体已经承受不住 它需要你停下来，慢一点，再慢一点 给身体来个SPA 就是现在 慢慢的闭上眼睛 伸展你的身体，放空自己 感受你的身体的力量 伴着舒缓的音乐，深呼吸 放松，放松 你会感受到身体的每一个细胞都如焕新生 身体变得更加轻盈，呼吸更加顺畅 这是瑜伽带给你的改变 在纷繁交错的世界中 以不变应万变 以从容姿态看世态万千 来瑜伽 开启你的新生之旅
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