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做健康的小暖暖女生

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近日,#张艺兴问女主持人你能喝冰的吗# 冲上热搜,张艺兴贴心温柔,冰镇汽水特意问到女生可以喝冰水吗? 代入感好强,这种小细节就很戳人。让不少粉丝感叹不愧是暖心小羊。其实这也是很多女生的痛点,当大姨妈来袭,冰饮料、冰棍都不能碰,尤其到了夏天更加难受闷热,甚至有的女生因为身体本身寒凉,到了夏天还是手脚冰凉,更不敢碰冷饮,经不住诱惑就会伤害身体,因此夏天暖宫也非常重要,具体应该怎么做呢?
1、平时多锻炼,少久坐,可以练瑜伽,促进盆腔等身体血液循环,减轻盆腔血管血液流动慢而瘀滞。
2、还可以去看中医医生,把脉后开中药调理身体,帮助身体的代谢物排出去。
3、饮食上以清淡为主。 多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后喝一支诺丽酵素,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;
4、性寒食物也要少吃,如绿豆、苦瓜等,多吃洋葱、番茄等食物。



2021-06-23 12:10:02 来自青青岛社区
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