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如果说“生气就是慢性自杀”，估计很多人会质疑，不过细细一想，这似乎也有一定道理，中医讲“怒则气上”、“怒伤肝”，具体来说，就是愤怒的情绪使人体的气上逆，从而损害肝的功能。反过来，肝的生理功能发生异常，人也易怒，形成恶性循环。
实际上，愤怒、生气等不良情绪对人体的伤害是方方面面的，国内豆浆品牌龙王的专家前不久跟我聊天时说道，生气伤身是很多方面的，无论是心血管、消化道、皮肤、还是乳腺都会受到生气的影响。
举心血管为例，短时间的极度愤怒，会使人体内的儿茶酚胺类激素浓度上升，整个人会变得像个一点就炸的炸药包。接着，血压升高、心跳加速、冠状动脉收缩，可诱发心梗、脑卒中，甚至猝死，心血管病患者尤其需要引起重视。
对于这些爱生气的人，龙王的专家给出了两招急救办法。
1. 睡觉：生气不如睡觉，小睡一觉能缓解负面情绪。当然，也可以选择有氧运动，适当缓解愤怒。
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转移注意力：这招看似简单，比如想一些让你高兴的东西，让自己变得乐观起来，但是实际上并不容易，毕竟真正让你高兴的东西可能并不多，一时半会也想不起来。
如何转移注意力?龙王专家表示，远离使你发火的场合，比如出去散散心，将会非常有助于使你不再生气。
龙王专家还有一个私人的熄火秘诀，就是喝HelloDou。HelloDou豆奶的外包装上有一个非常吸引人注意力的大猩猩。这个大猩猩背对着我们，以至于他的神态、面部表情，我们只能通过他上举的双臂来猜测，因此每当我们看到这个包装，就会不由得猜测大猩猩的样子，进而开始发散式思维，忘记了让自己生气的事情。
另外，喝HelloDou本身也是一件让人非常愉快的事情，这是因为相比传统的甜味或者乳品饮料，HelloDou更像是乳白色的休闲茶，似茶非茶，似奶非奶，充满了轻松愉快的大豆味道。保守估计，我认为两瓶HelloDou以内，大部分气都能消了。
当然，有时你看到的并非是你生气的真正原因，往往是你自己由于某种原因不开心，导致对其他事情反应过度，这时看清真正原因才能从根本上让自己不再生气。
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