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保持良好的心态 良好的心态是身体健康的重要因素之一。要学会调节情绪，保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑、抑郁等情绪波动对身体健康的影响。可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来放松心情，缓解压力。
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2024-02-03 08:55:02 来自青青岛社区
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