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稳定情绪，放松心态 现代人常常被各种的焦虑、不安、彷徨所包围，去追逐名利，追逐钱财，却把自己的情绪弄得乱糟糟的，动不动就出现各种各样的心理疾病。 中医古代医学经典《黄帝内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这警惕我们对待自己的生活，需要有淡薄之心，面对人生的各种境遇需要从容面对。
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2022-12-27 09:49:18 来自青青岛社区
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