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.睡醒后放慢起身 常言道：“一日之计在于晨”，而很多热衷于健康养生的老年朋友，几乎都养成了早起早睡的好习惯，但若想进一步优化早起的效果，大家或许得有意识地延缓起床的速度。 因为经过一夜休整后，人体的血压与血流速度会自然放缓，如果在此时快速起身起床的话，就可能使得血压呈现短时间内的快速上升态势，这对血管壁韧性的损伤使不容小视的。
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2022-09-03 10:24:19 来自青青岛社区
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