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多食新鲜蔬菜水果 秋季是“丰收”的季节也是大连水果“梨”“桃子”“李子”“葡萄”“甜瓜”它们集中上市的时候，除了我们每天食用的，豆角，黄瓜，角瓜，土豆，萝卜这些蔬菜，适当的食用这些水果，也可以在干燥的秋季，给自己身体起到“润肺，滋阴”的功效，同时保证人体需要的维生素喝膳食纤维，还能起到润肠通便，对身体健康十分有益。
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2022-08-27 14:06:14 来自青青岛社区
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