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忌“馋”

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忌“馋”

民以食为天,健康的基础是营养的摄入。但是人到中年,随着年龄的增长,身体对于脂肪,碳水的代谢能力下降,如果仍然有着暴饮暴食,吃饭大鱼大肉的习惯,过量的脂肪和碳水摄入,身体来不及代谢,健康自然也会受到影响。

最直接的表现,无疑是糖尿病,高血脂等代谢类疾病,代谢疾病容易引起肝病,肾病等多种并发症。过于贪嘴,对养生同样是不利的。



2022-08-23 10:12:26 来自青青岛社区
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