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免疫力不好平时日常生活应该注意什么？
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回复:
经常锻炼，身健体，这是提高自身免疫力和抵抗力最行之有效的方法之一。可以在日常多参加一些有氧运动锻炼。
戒烟戒酒，长期吸烟可能会导致自身的血管发生痉挛，使自身体内的血液循环不畅，营养素和氧气供给大大减少，大大降低自身的免疫功能，所以大家在日常一定要养成一个良好的生活习惯，戒除烟酒也有助于改善自身的免疫力。
我们要多吃富含硒锌的食物。现在很多家庭都选择高吉星来补充硒锌。高吉星的优势之一就在于它是属于食补范畴的，其中所含的硒锌元素为活性的蛋白硒锌，是从富锌富硒的鸡蛋中提取出来的，吸收率高，效果好。
2018-11-29 15:35:28 来自青青岛社区
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