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预防癌症三大攻略 1、保持心情开朗 平时一定要注意自己的情绪，如果长时间生气或者处于郁闷的状态之下会导致内分泌失调，还可能会导致肝郁不结以及肝胆失调，一旦这些问题发生，身体内的毒素就会越来越多，从而为癌症的出现埋下隐患，因此在平常生活中一定要讲究健康饮食，同时要保持心情舒畅，遇到不开心的事情一定要寻找适合自己的减压发泄方式，此外还需要多吃水果蔬菜这儿碱性食物，尽量少吃腌制的食物。 2、远离油炸食物 健康饮食在防癌方面是一个“大功臣”，因此在生活中一定要避免高糖高盐以及高脂肪的食物，而且油炸本身就是不健康的一种饮食方式，长时间吃这些食物还会增加胰腺癌、肠癌的患病概率，此外，还要注意远离霉变腐烂的食物，这类食物当中含有大量的亚硝酸铵，而这种物质会增加消化道癌的出现概率。 3、改善不良习惯 抽烟会导致肺癌出现，一定一定要戒烟少酒。 4、另外还要定期体检哦，并且经常喝一些五米粥，防癌防肿瘤。
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