孩他妈去买衣服了,我和儿子在家里吃晚饭——葱炒鸡蛋、烤香肠、小白菜玉米面粥。 整天小白菜,真是吃腻了,干脆炒鸡蛋吧——葱炒鸡蛋,六个鸡蛋,保证孩子蛋白质! 烤香肠,这是孩子奶奶从淄博快递来的博山香肠,正宗的博山香肠,就是好吃啊——术业有专攻,内陆人就是研究肉制品,博山的肉干和香肠还有酥锅那是非常的美味的。 按照营养学要求,没有蔬菜和粗粮是不行的!怎么办呢?小白菜炒菜是真吃腻了,我想起了甜沫儿了,干脆来个小白菜玉米粥吧——今天邻居大姐送了一包新玉米面。一把小白菜略微一炒,然后加水,烧开,加入搅好的玉米面,其余什么也不加——父子二人两大碗,全喝光了。 主食还是家蒸馒头!
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好饭,营养全面
营养都够了,饭后再来点儿两个橙子还有香蕉,今晚可以了!