1、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
2、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
3、饮酒会导致肝硬化，引发肝癌。
4、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
5、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
6、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
7、食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
8、不抽烟，拒吸二手烟。
9、适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
10、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
11、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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