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楼主 sunxj12252017-11-18 20:50:46

薏米茶祛湿,还有什么其他的方法吗?

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小伙伴们,你们对于湿气了解吗?其实在咱们的江南地区,尤其是梅雨季节过后,这个时候是湿气集中爆发的时候。许多小伙伴一定有过自己身体身体莫名其妙的就会发出许多的红疹子。这个就是咱们的体内湿气集中爆发的状况啦!那么,究竟怎么样才能够祛湿呢?下面我们一起来看一下。

1、吃冬瓜

冬瓜具有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,常吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物,可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片。

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2、芹菜

芹菜味甘苦,又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效,是富含营养的蔬菜,可以选择常用的炒制方法,也可以榨汁来喝,尤其在盛夏,饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。

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3、热水泡脚

在冬天的时候,调理身体,去除湿气最好的方式莫过于泡脚啦!晚上睡前,用热水泡一泡脚,泡到额头微微出汗,可以很好地祛除体内湿气。对于幸苦工作了一天的小伙伴来说,泡脚还能够舒缓大家幸苦一天的身体,可谓是一举多得!

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3、薏米茶

薏米在去除湿气的方面可是拥有非常大的功效,薏米茶是出自《药茶治百病》的一道茶方,而薏仁同红豆一同食用,祛湿的功效也会大大增加。金福眉红豆薏仁茶将薏仁和红豆合在一起,大家没事的时候,泡上一杯暖暖的金福眉红豆薏仁茶进行饮用,不仅可以感受到体内的温暖,大家再也不用担心自己的身体老是出现红疹子的情况了。

去除湿气其实很简单的,上述的这些小方法大家都了解了吗?赶紧学起来吧!和自己体内的湿气说再见吧!你还在等什么呢

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