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女人如果出现这些现象就说明已经衰老

青岛健康频道

楼主2018-07-17 14:26

没有一个女人不害怕衰老,因为青春永驻是不可能的,有的人会花重金去保养 使他往前走的脚步变慢,但是并不会阻止衰老的现象。其实人往往在不经意间衰老,而我们并没有及时的意识到。一旦发现这几个衰老的迹象,请女人更好的爱自己,或许你会延缓衰老的脚步!

1、
鼻子

鼻子是最不能暴露年龄的面部器官,40岁之前,鼻子有型坚挺,随着年龄的增加,鼻子的软骨组织逐渐下垂,鼻孔变得粗大,不用说,这往往意味着衰老正缓缓而来。

2、 脱发

在正常的情况下,每个人每天都会脱落一些头发,但是如果女性在洗头或者平时梳头的时候发现自己脱发严重,而且头发渐渐变得疏松,就要警惕了,这有可能是随着年龄增长而出现身体内激素变化导致的。

3、 身材

美好的身材是所有女人所追求的,正所谓“理想很丰满,现实很骨感”,熬夜、缺少运动,久坐,都会使得臀部的软组织脱水,缺少弹性而下垂,臀部肌肉松弛、下降。女人经历了孩子的哺乳期,胸部变化更是不言而喻。前凸后翘的曲线美只能是羡慕别人罢了。

4、
颧骨

女人年纪还小时候的脸型和年老后会有很大的变化,如颧骨突出了,这是因为年龄增加,面部胶原蛋白逐渐减少,太阳穴处肌肤失去弹性,变得扁平,使得颧骨看起来相对更突出。


如何延缓衰老?

1、1、心态调整

衰老不是世界在和你作对,万事万物都在经历由盛转衰的过程,这是自然规律,容颜衰老不可怕,每个年龄段都有这个年龄段的美,比美要选好参照物,注意保养和调理,做到比同龄人年轻或者容颜和年龄相衬,这也就很成功了。容颜只代表外在,女人上了年龄,注意个人修养的提升,内在的韵味美能日久弥深。

2、适量运动

运动会产生“抗老素”,热爱运动的人不会抑郁,心胸豁达,细胞更具活力,整个人从里到外,更显年轻。当然,运动种类和强度要因人而异,瑜伽、游泳、慢跑、跳舞、跳操等等皆可。选择最适合自己的一种,剩下的就是坚持了!

3、多喝水


女人是水做的,这句话相信大家都知道。因为水在我们身体内是起了很大的作用,尤其水对皮肤也是有着重要的养护作用,如果喝水太少,就会让身体内缺少水分,导致皮肤干燥,就会让皮肤提前老化。因此,女性朋友每天要喝足8杯水,才能维持身体内的水分。
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