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楼主 青岛健康频道2018-07-10 15:57:33

生活小贴士:坐车耳鸣怎么办

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我们日常的交通工具大部分是坐车,很多人在坐车的时候都会容易出现耳鸣的症状,这是由于气压变大耳膜被压迫所致,这是很常见的一种现象。虽然正常,但会让人很不舒服。下面小编给大家介绍几种可以缓解耳鸣的小妙招:


1、 1、喝一口水(或者吞一口唾沫)


吞咽食物是可以帮助平衡耳内压的,当感觉自己出现耳鸣,耳朵里嗡嗡响的时候,可以适量的喝一口水,也是能帮助缓解耳鸣症状的。


2、 2、嚼口香糖


坐车时,如果出现耳鸣的症状,可以尝试嚼嚼口香糖,能够帮助平衡耳内外压,缓解耳鸣症状。


3、 3、闭气通耳窍法


若出现这种情况可以尝试用双手紧捏鼻孔,紧闭双唇,用力从鼻子里呼气,让双耳胀满且有嗡嗡响,坚持1-2 秒后松开鼻孔并张嘴,反复练习耳鸣情况即会消失。


4、 4、按摩耳部穴位


耳门、听宫、听会、翳风四穴,是耳朵周围比较重要的治疗穴位。首先可以先互搓掌心50次,趁热用力按压上面几个穴位,连续做5-6次,可以帮助刺激耳周,改善血液循环,缓解耳鸣。

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