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楼主 青岛健康频道2018-07-10 15:52:11

孩子缺乏微量元素会带来哪些伤害?

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家长要注意孩子的成长发育情况,避免孩子出现微量元素缺乏。微量元素是人体不可缺少的,特别是正处于成长发育期的儿童,缺乏微量元会对其身体健康和成长发育产生很大的影响,而儿童因为胃容量小,喜欢偏食和挑食,更容易引起微量元素的缺乏,所以家长要注意孩子的成长发育情况,避免孩子出现微量元素缺乏,那么微量元素缺乏对孩子有什么危害呢?
1、 1、铁是红细胞中血红蛋白的重要成分,也是运输和交换氧气的必需工具。人体缺铁时就会引起缺铁性贫血,血液输送氧气的能力就会丧失。婴幼儿缺铁最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血的小孩一般都比较瘦弱,免疫力会比较低,很容易发生感冒。缺铁性贫血严重因为脑部的供血不足,而对小孩的认知学习能力造成很大的影响。所以平时适当给孩子食用含铁较多的食物,如动物的肝、肠、肾和心脏,水果的桃、枣、葡萄、菠萝、桔、桂圆、菠菜、芹菜、蕃茄、蘑菇等。
2、2、 锌有参与人体内酶的合成,如果缺乏锌会影响到核酸及蛋白质的合成,对儿童的生长发育产生一定的影响,会引起动力症、喜欢咬手指,发育缓慢等现象,缺锌还会导致生殖器发育不良、智力低下等。缺锌的小孩食欲不好。因为缺锌会是小孩的味觉退化。从而影响小孩的食欲。胃口不好,甚至会出现厌食的情况。不能全面的吸收营养,小孩就会出现一系列的健康问题。平时可以适当吃牛羊肉、瘦猪肉及蛋黄,这些食物当中含锌量较高。

3、 3、钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏,日晒少,可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。身体缺钙,最直接的影响就是影响小孩的骨骼发育从而影响小孩的身高。还有如果缺钙比较明显会影响小孩牙齿的发育。如果小孩在长牙期间缺钙。长出的乳牙就很容易受到细菌的侵害。从来出现蛀牙。年龄比较小的宝宝血液中的钙含量少。会引起小孩低钙性惊厥。严重的会发生喉部痉挛而引起小孩窒息死亡。婴幼儿缺钙还有一种伤害可是会影响颅骨的发育。导致佝偻病的产生。富含钙的食物:牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

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