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薏米红豆粥不宜空腹吃 你知道哪些薏米红豆的禁忌吗

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楼主2018-07-09 16:01

随着夏季的来临,人们或多或少的出现了起床状态不佳、打不起精神人懒得动弹,大便容易不成形粘性较大,舌苔粗糙白厚,刷牙恶心有痰等症状。这是湿气入侵的表现,是可以通过改善饮食和作息进行调整,但如果加重可能会导致肥胖、风湿病以及各种关节疼痛疾病,使人体处于亚健康状态。那么红豆和薏米是公认的祛湿高效食材,薏米红豆粥不宜空腹吃,而且吃这些东西还有很多的禁忌你知道吗?
中医里红豆指的是赤小豆,为红色的,红色入心,因此能补心养血,同时具有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
但是如果只单纯长期食用红豆和薏米,则容易导致其他问题的发生,脾胃虚寒的人来说,薏米红豆粥不能多吃,容易让胃不舒服。薏米红豆粥不宜在空腹的状态下食用。食用薏米红豆粥要控制量,不能一次性吃太多,容易引起腹泻腹痛。薏米谷尔美不仅精选优质原产地红豆和薏米成分,更考虑到阴阳协调配伍,加入枸杞、大枣等温补成分,进行合理配比,从而适合各类人群长期食用。

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为了提升祛湿效果,谷尔美红豆薏米枸杞粉特别加入了山药和茯苓成分,单独食用山药会加重湿气,但是与薏米的巧妙配比后,反倒可以发挥健脾祛湿的作用。而茯苓更是健脾祛湿之最,《本草纲目》认为土茯苓能祛风湿,利关节,治拘挛骨痛。中医认为土茯苓性平味甘淡,归肝、胃经,有解毒、除湿、利关节等功效。可见谷尔美红豆薏米枸杞粉并非是市面上普通的红豆薏米粉,为达到帮助更多人群实现祛湿效果,其中饱含了专业团队的心血。
夏季祛湿也要注重身体的营养均衡,不管食物多好过度的食用都会产生有害的一面,中国人从古就讲究膳食均衡这是十分正确的。大家觉得本文有用记得收藏哦!!
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