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喝咖啡有什么好处和坏处

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喝咖啡已经成为了很多人的习惯,无论是在家,还是在办公室,喝一杯咖啡总是一件很美妙的事情,但是你知道吗?喝咖啡可不仅仅只有好处,还有坏处。那今天就来讲一下喝咖啡的好处和坏处。




喝咖啡的好处:


1.     众所周知,喝咖啡能够提神。无论你晚上熬夜有多晚,第二天早上喝上一杯咖啡,第二天依旧会精神百倍。当然咖啡的提神效果对少部分人也是不起作用的,这个还要看个人情况。


2.     喝咖啡对皮肤有好处。并且咖啡能够促进新城代谢,而且还有治疗便秘的效果。


3.     喝咖啡还有一定的解酒功能。咖啡能够促进酒精在身体里快速分解成二氧化碳和水,从而更快的解酒。所以以后如果喝醉了,不妨喝一杯咖啡。


4.     咖啡也含有一定的营养成分。咖啡中含有维他命B,尤其是烘焙后的咖啡豆中含量较高,能够补充身体的养分。


5.     咖啡具有一定的抗癌作用,经常喝咖啡的人不容易得癌症。




喝咖啡的坏处:


1.     喝咖啡容易上瘾。如果你每天都在喝大量咖啡,那一定要注意了,因为咖啡能够使人麻醉,如果哪天突然不喝咖啡了,会引起头痛,恶心,注意力不集中等现象。


2.     咖啡中的咖啡因会导致更年期提前,或加重更年期现象,所以常喝咖啡的一定要注意了。


3.     咖啡虽然能够提神,但是身体是平衡的,在提神过后,身体就更需要休息了,所以千万不要以为喝咖啡就能解决一切困意,在短暂精神过后,一定要有一个充足的休息,不然咖啡的各种副作用就接踵而至了。


4.     孕妇一定要注意,不要喝咖啡,因为咖啡因会加重抗生素药物的副作用,回导致流产,孕妇谨记!


5.     喝咖啡容易引起骨质疏松。因为咖啡因能与人体内的钙结合,从而随着尿液排出体外。




以上就是喝咖啡的好处和坏处了,希望常喝咖啡的人要注意,适当就好,不要长期大量喝咖啡。




——清清奶茶咖啡



2019-11-26 08:46:43 来自青青岛社区
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