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高钙奶粉,中老年补钙的正确姿势

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中老年补钙最好的方式是什么呢?我们传统的认为多吃钙片老人就能很好的吸收,然而实际并不是这么理想。高钙奶粉才是中老年补钙的正确姿势。根据医学建议中老年补钙应该以饮食补钙为主,这样不会引起血钙过量。现在有不少中老年人,把补钙剂当做抗衰老的营养品服用,结果反而造成骨折、异位钙化等。
要知道,老人的身体状况比较特殊的。中老年人一般骨质状况较差,有些人骨胶原、蛋白质缺失严重,钙元素已不可能沉积到骨骼上,这时如果仍一味地补钙,只会使大量难以沉积的钙在体内游走,并沉积在不该沉积的地方,导致异位钙化、肾结石等病的发生。骨质疏松患者在摄入大量钙后如果不能正常吸收,发生髋部骨折的危险性还会大幅上升。
所以,中老年补钙最好是以饮食为主,建议每天喝两杯牛奶或者中老年高钙奶粉。身边的很多朋友同事都一直在喝的就是雀巢怡养中老年高钙奶粉,每天两杯,就能满足50岁以上中老年人每天64%的身体钙质所需。还有一点值得注意的是,高钙奶粉里面富含的营养物质远不止是钙而已,还挺丰富的,也不会造成中老年人钙量的堆积。

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2018-02-02 00:41:09 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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