相信基本都有过这样的经历或看见过这样的现象：今天之后就是周末了，所以我一定要好好的休息一下，然后就在这一晚包了一晚的通宵，第二天就在床上躺尸一天，到了晚上又继续在游戏上奋斗一个通宵，到了第二个星期开始工作，一大早就趴在自己座位上软绵绵的工作着。那么这样的周末真的是让自己好好的休息放松了吗？
那么怎么才算休息？难到就是睡觉？
当然不是，首先我们需要明白休息与娱乐的不同。
休息是恢复活动，以储备充电为目的。而玩是娱乐活动，以爽快身心为目的。
所以许多时候我们一开始就把休息与娱乐理解错误，当然许多时候娱乐也是休息的一种，不知道有没有看过《纸牌屋》，主角弗朗西斯真的很不容易：在外面，跟各路神仙勾心斗角、尔虞我诈；回到家，还要面对一个强势的老婆。
又烦又焦虑，很累很辛苦。
弗朗西斯有个爱好：玩电子游戏。
想想有点滑稽，一个呼风唤雨、令人生畏的政坛精英，居然喜欢这小孩子的玩意，但是这就是他的休息方式。
在这里突然想到了大学时的一个室友，他是个技术极客。周五晚上他从实验室回来，说了一句话，差点让我从椅子上掉下来：
“这几天写代码太累了，周六我要休息一天，放松一下，看看《Linux 内核架构》……”
这有什么不同吗？当时的我还不理解，但是现在却突然理解了。
休息并比局限于身体上的放松，更重要的是大脑的切换。
就如同你很喜欢吃猪蹄，但是如果每天每顿都让你吃，那么你觉得你能坚持多少天？所以适时的切换口味才能对它保持长久的热爱。
记得在老同学的一张空间中看到他发的一条动态，一张图片和一段话，图片是一间办公室的书架，上面有许多书，虽然没放满，但是也有几十本呈列在上面，现在都还记得他说的那句话：当我把这上面的全部看完，那么我将更进一步，加油！！！
当时感觉很不可置信，因为他在我们的印象里从来都不是爱看书的人，但是现在却这么下定决心的看书，当时我一直觉得他最多就是每天发出动态做一个签到就没了，但现在却相信了他说的那一句话。因为在许多不知道怎么不知道怎么利用碎片时间来休息的人来说，看书是最好的休息方法，特别是对于脑力活动的人来说，不仅可以提高自己的知识水平，还能很好的放松自己，所以看书是一个很好的放松方式。
休息在于享受其过程，娱乐更在于追求自己目标，所以希望能将娱乐与休息区分。
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