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【熬夜过程中的注意事项】

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【熬夜过程中的注意事项】1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。3、熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。4、事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。

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2017-10-12 09:40:58 来自 青青岛社区手机客户端 青青岛社区手机客户端回复 | 引用 | 编辑 | 举报

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