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糖尿病人群易得两种心理疾病 岛城专家给出预防方法

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糖尿病的心理问题属于人们比较隐秘的内心活动,一旦糖尿病的心理问题开始对患者引起影响,其影响过程是持久的,不易发现的,所引起的后果也是严重的,下面谈谈初患糖尿病患者的心理问题及对策。

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糖尿病患者易得两种心理疾病

1、恐惧焦虑

由于糖尿病是一种难以彻底治愈的终身型疾患,而且随着病情的发展还会出现种种并发症,加上因缺乏相关知识或认识的片面化,一些病人产生焦虑、恐惧的心理也在所难免。他们恐惧被截肢而成残疾人,恐惧疾患带来的难以想象的麻烦,更恐惧折寿和死亡。而其实,糖尿病并非不治之症,其死亡率远比许多疾病都低得多。绝大多数病人的病情都可望得到有效控制,病人中的长寿者也比比皆是。

2、悲观沮丧

糖尿病患者中多的是已进入老年的退休者。他们原本梦想着在辛苦一辈子后好好享受生活,快乐地度过晚年。可现在却不仅这不能吃那不能吃,而且几乎天天得服药打针上医院,同时还深深担忧病情是否会加重。实际上绝大多数患者在被诊断出疾病后,都会悲观沮丧上好一阵子,而且难以自拔。

糖尿病需要清楚的6大心理疗法

1、认知疗法

通过健康教育,让病人了解糖尿病的临床特点、诱发原因、病程转归和治疗要点等,同时学习如何自我管理和防治疾病的方法,树立战胜疾病的信心,积极配合治疗。

2、支持性心理疗法

通过解释,说理、疏导、安慰等,听取病人倾诉,耐心启发病人,在取得病人信任与合作的基础上鼓励和疏导病人,减轻其不良情绪对疾病的影响。

3、非指导性疗法

营造真诚和接纳的环境,不断加深患者对自身的认识,使之能正确对待生活中遇到的问题,不钻牛角尖,不患得患失,对待疾病有“既来之则安之”的良好心理状态。

4、精神宣泄法

通过向亲人或朋友倾诉、赋诗作文、歌唱、哭泣、放声大喊等各种方式释放心中的大喜大悲,尽快恢复心理平衡。

5、兴趣怡情法

糖尿病患者可根据自己的爱好,或奋笔挥毫,或泼墨丹青,或弈棋对垒,或结伴旅游,或饲养宠物,通过各种兴趣爱好调节生活,陶冶性情,是保持心理健康的有效措施。

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6、音乐疗法

研究发现,音乐具有明显改善病人情绪,消除外界应激所导致的精神紧张,调节内分泌和降低血糖的作用。因此,根据病人年龄、病情和心情选择不同的音乐,可以起到很好的心理保健作用。比如当糖尿病人精神不振或心情低落时,听听贝多芬充满英雄气概的第九交响曲,他们可以从中找到心理认同与升华,获得健康生活的信心和勇气。

(来源:青岛市精神卫生中心)


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2020-09-15 17:47:21 来自青青岛社区 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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