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气血两虚的表现有哪些?自我诊断看这里

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      气血对人体起着重要的濡养作用,气血充足,人就面色红润、肌肤丰盈,精神饱满、感觉灵敏;如果气血两虚,肌肤就会粗糙、长斑,精神萎靡不振,甚至形容枯槁,老态尽显。
     中医认为,气血两虚,既有气虚的表现,又有血虚的表现,气血两虚的表现有哪些?气血两虚多表现为心悸多梦、面色萎黄、头晕目眩、神疲乏力,还会出现肌肤干燥、月经不调、肢体麻木等情况。这主要是因为湿热之邪阻止了经络,使得气血瘀阻所致,最好的办法是行气活血。
     调理气血两虚,首要的当属先调理胃肠功能,《证治准绳》记载:“脾胃者,气血之父也”,也就是说,脾胃功能强健,可以将摄入的水谷精微转化为气血,人体的脏腑要依靠气血津液来滋养,而气血津液则要依靠水谷精微来生化。
     如何改善气血两虚呢?艾灸是调理气血两虚的好方法。可以艾灸足三里、关元等穴位,也可以对膻中以及心俞等穴位进行艾灸。
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      针对气血两虚的人群,也可以适当服用复方阿胶浆。复方阿胶浆源自于“两仪膏”,以东阿阿胶、谠参、红参、熟地黄等为主药配伍而成,不但有补血的作用,还兼具有补气作用,可以达到气血双补之功效,简单高效。其中,东阿阿胶对于治疗由血虚或阴虚引起的眩晕、心烦、失眠、心悸等病症有良好的效果,为补血之佳品。熟地黄所含的地黄多糖具有明显的免疫抑瘤活性,还有显著的降血糖、抗炎、抗真菌等作用;而谠参为中国常用的传统补益药,具有补中益气,健脾益肺之功效。      此外,山楂具有降低血压和胆固醇的作用。多味中药综合而成,共奏气血双补之效。

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2019-01-10 10:59:02 来自青青岛社区 法律声明 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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