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牙一疼,就开始害怕碳酸饮料对牙齿的危害了?不用害怕这些言论!

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    牙疼不是病,疼起来要人命!无论有没有体验过被牙疼支配的恐惧,听到这句话,都会对牙疼感到好怕怕。所以遇到关于牙齿健康的言论,总是不由自主代入自己。比如听到碳酸饮料对牙齿的危害,吃糖容易坏牙,就害怕中午吃了点甜食,就会换来一颗坏牙……一来二去,连什么能吃都不知道了!可是,碳酸饮料对牙齿的危害是真的吗?吃完糖一定会坏牙吗?
    牙疼,大多是由牙齿疾病引起的。要避免牙病引起牙疼,还是要从预防入手。注意每天2次刷牙,每半年到一年进行一次口腔检查,发现牙疼要尽早对症治疗 。把牙疼扼杀在萌芽中,才是最重要的。养成健康的口腔卫生习惯之后,其实并不需要风声鹤唳,过于担心碳酸饮料对牙齿的危害等问题。对于类似的牙齿健康言论,我们都要具体问题具体分析。
    1. 碳酸饮料对牙齿的危害是真的吗?
    经常听到酸性物质腐蚀牙齿的言论,碳酸饮料的PH值属于酸性,所以有人担心碳酸饮料对牙齿的危害。其实生活中PH值呈酸性的食物很多,比如醋、柠檬水、酸奶等,很多人摄入这些日常食物并没有造成牙齿危害。因为健康牙齿的牙釉质有比较强的抗酸碱腐蚀能力,并不那么容易被食物中的酸所破坏,不会轻易受到损害。而且,唾液能够缓冲食物中的酸,减少对牙釉质的影响。唾液中的磷和氟还会补充珐琅质的矿物流失,抵御酸性腐蚀。 所以不用担心碳酸饮料对牙齿的危害啦,如果实在担心,那么喝完汽水簌簌口就好了。
    2. 嗑瓜子伤牙?
    同样的问题,还包括咬核桃、起瓶盖等等。其实,适量吃点硬质食物,可以刺激牙齿的咀嚼功能,对牙齿有保健功能。但是过度的话,就容易造成牙齿出现裂痕,牙釉质裂痕会暴露出内部的牙本质。这样的牙齿,接触到温度55度或15度一下的食物,就会出现过敏性牙痛!而且,长期嗑瓜子还可能造成V型缺口,影响颜值哦。
    3. 吃糖就会坏牙?
    凡是还有可发酵碳水化合物的食物(糖和某些淀粉)都有可能导致蛀牙。但并不是说,吃了甜食就会蛀牙。口腔医学专家指出,导致蛀牙的因素有4个:脆弱的牙齿、致病的细菌、容易产酸的食物、以及足够长的作用时间。致病细菌和容易产酸的食物,长时间侵蚀牙齿,会导致牙釉质和牙本质脱矿,最终形成蛀牙。 所以长时间咀嚼的奶糖、点心之类,确实容易造成蛀牙;而对于入口即咽下的甜饮料来说,在口腔中的时间短,对于牙齿的影响也很小,并不用担心碳酸饮料对牙齿的危害。
    害怕牙疼要命,还是要从牙齿健康整体入手,对于碳酸饮料对牙齿的危害等问题,也要辩证看待,不用因噎废食,为了牙齿健康,就拒绝太多美食啦!

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2018-11-09 13:40:31 来自青青岛社区 法律声明 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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