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手抖怎么办?——中医解析

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作者:汉医园中医hyyguahaochu

特发性震颤是最常见的运动障碍性,主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。特发性震颤具有相互矛盾的临床本质,一方面这是一种轻微的单症状疾病,另一方面,又是常见的进展性疾病,有显著的临床变异。震颤,在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重,多数病例在饮酒后暂时消失,次日加重。

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手抖头抖在中医中属于颤症,田广儒主任认为其病因为“肝肾阴亏,虚风内动”所致。“阴”为阴精,阴精是人体生命活动的一个重要的物质基础,肝肾之阴精更是生命之根本。由于阴精不足,阳气过胜,从而引起风,这个风就叫做肝风,也叫作虚风。虚风内动从而引发震颤。治疗以克震止颤为基础,通络解毒,滋养肝肾,用药物针对性的打通血液循环控制病情;补养气血,化痰通络,滋补阴阳,修复损伤细胞,打通受阻经络,辩证治疗震颤;调和阴阳,恢复肝肾功能,营养修复神经,平衡阴阳,熄风止颤,使神经得以修复再生,达到此病的根本治疗。

同样一份食材,特级大厨和一个不会炒菜的人出来的结果可想而知;同样的道理,一样的中药材,专家经验不同,配方不同,质量不同,效果也是截然不同的。田广儒主任研究40余年,人的精力是有限的,一个人的学识水平、技术也有限,术业有专攻,不可能做到样样第一。最难的是一件事一年、十年,二十年、三十年、四十年天天坚持,日日如此的研究。


如何减轻手抖的情况?
1.减少自我关注
让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。
2.放弃控制意图
当我们发现自己手抖时,通常会不自觉地做出努力来控制这些反应。但我们越是努力去控制,就越是容易发现我们的控制无效,结果就让自己处于焦虑。不如,不去理会,它倒是会自动熄灭。
3.培养接受态度
我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时,我们不要与之为敌,进行斗争,控制,而是要学会接受它。

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2018-11-08 19:47:04 来自青青岛社区