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鼻炎吃什么食物好,这3种食物让鼻炎不再来

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鼻炎吃什么食物好,这3种食物让鼻炎不再来


       天气一变化鼻炎又来了,真闹心,这顽固的家伙好像怎么甩也甩不掉,很多鼻炎朋友都不清楚鼻炎吃什么食物好才能得到治疗?下面是众多鼻炎朋友多年总结出平常鼻炎吃什么食物好,常吃这3种食物能有效修复鼻粘膜,让鼻炎不再来。
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1、大白菜


      大白菜含水量丰富,高达95%,特别是秋天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。而且大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。


       大白菜中膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。同时,大白菜还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质,其具有润肺补气的功效,能够缓解鼻炎引志的口唇干燥症状,所以平时可以多吃些白菜炖豆腐。
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2、玉米


      玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用,玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能。玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出,也有助于鼻炎的治疗。
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3、紫菜


      紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。


       紫菜性味甘咸、寒,入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽的治疗。
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4、中药调理:


       虽然这3种食物能有效的帮助我们缓解鼻炎,对急性鼻炎有一定的效果,但对其他的鼻炎就起不到治疗效果了。如果在这3种食物的基础上再配合药膳,这样能增进药物治疗的效果,让鼻炎不再来。


      1) 平时可以用由苍耳子,鹅不食草,辛夷花,麝香,薄荷等等研磨成的乐必通中药粉,只用勺子弄点慢慢吸到鼻腔内,有利于消炎炎症,排泄毒素、改变鼻腔组织,使鼻腔修复再生,一日可2-3次,坚持用一个月就可以治疗好了。此疗法应用方便,效果甚好,无副作用,深受鼻炎患者的爱好。乐必通 是今朝最罕用最有用的鼻炎中药类药物。现在比较方便,网上就能找到。
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        2) 用中药儿茶研末,用香油调成稀一点的糊状,棉签蘸着放入一侧鼻孔里15~20分钟,同理放入另一侧。每日2~3次。


小贴士:


1、养成良好的生活习惯。改掉挖鼻孔的坏习惯,擤鼻涕不要两个鼻孔同时用力擤。


2、养成规律的运动习惯。通过运动来改善血液循环,以有效的预防鼻炎。
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3、注意饮食,少吃酸辣上火油腻生冷的食物,多吃水果蔬菜,以清淡的为主。

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2018-09-11 11:20:15 来自青青岛社区 法律声明 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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