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养胃的食物有哪些

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对于肠胃不好的朋友来说,最痛苦的就是吃东西了。但是,日常生活中也有很多食物是非常养胃的,对肠胃不好的朋友来说,就是福音。除了蛹虫草山楂粉能够改善那么,你知道平时生活中哪些食物也可以养胃吗?

紫苏粥

材料:紫苏叶10克,姜片3片,粳米100克。

做法:将紫苏叶洗净后同姜片、粳米一起用清水熬制成粥适宜于呕吐后食用。可以宽中行气,能够有效缓解呕吐症状。并且紫苏和生姜都能解鱼蟹等食物中毒,因此更为适宜于鱼蟹中毒所引起的呕吐的不适。

盐糖水

部分女性在妊娠期间可发生严重的妊娠反应,往往呕吐频繁。在这这种情况下可在喝水时加入适量的糖和盐,以防止过度呕吐造成机体钠钾缺失。糖盐水可以有缓解呕吐的作用,而且还可以缓解酸碱失衡的情况。

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2018-05-15 15:34:01 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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