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清理肠胃饮食坚持 肠道垃圾毒素瞬间清除掉

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在我们的日常饮食中,总会有很多油腻,适当的吃一些清理肠胃的食物对我们是有很多帮助的。那么,哪些食物可以帮我们清理肠胃呢?今天,楼主就来为大家推荐几款清理肠胃的食物,千万别错过了。

黄瓜:黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

木耳:木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉 为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

最近楼主去香港屈臣氏推荐在用一个H365新推出的“排空元素”的产品,楼主觉得这个东东对于人体肠道健康,非常好用!这项纯天然蔬果成份配制,含有果胶,膳食纤维及益生菌。果胶配合其他纤维成分能有效帮助便便形成,促进肠道蠕动,令 “懒懒肠”动起来,而且绝无添加任何西药成份,不含泻药,不会做成依赖,培养肠道规律及定时畅便,自然清肠、排毒、更能帮助排清宿便,改善及保持肠道健康,而且还有两种不同的口味,蜜桃味/杂果味。益生菌可以促进肠道健康,提升/促进免疫力,活化免疫细胞,降低过敏反应的程度。

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2018-02-09 12:24:38 来自青青岛社区 法律声明 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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