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牙齿是陪伴你一生不离不弃的“伴侣”,爱牙爱自己

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  牙齿,从我们出生开始就陪伴着我们一直到老去(牙齿在出生时乳牙就已骨化),所以牙齿算是陪伴我们最久的伴侣了。我们需要用牙齿咀嚼食物,这样才能让食物里的养分更好的释放出来,被人体吸收;无论从外在或内在的角度来说,牙齿对我们是非常重要的,因此我们必须要好好保护牙齿的健康。那么应该如何保护我们的牙齿呢?升艺口腔医院为大家说几个小妙招。
  
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  1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈;
  
  2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法,拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角,小幅度水平颤动和旋转;
  
  3、每天刷3次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟;
  
  4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;
  
  5、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分;
  
  6、1个月换1次牙刷较好,最多不超过3个月;
  
  7、刷牙以温水为佳,水温以35℃~37℃为宜;
  
  8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣;
  
  9、均衡地摄取食物,保护牙齿健康;
  
  10、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治,没病防病,有病早治。
  
  保护自己的牙齿很重要,大家要记住哦,同时为了自己的口腔健康,建议定期前往中山升艺口腔医院进行牙齿与口腔的检查哦。
  
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  中山升艺口腔医院是以小榄升平牙科门诊为基础而创办的综合性口腔医院,医院以高端标准诊疗环境设计,融入人文理念品位高雅,诊所环境幽雅、舒适、温馨的风格,为患者营造一个轻松、愉悦、安全、的诊疗环境。是一家集口腔种植、正畸、美学修复、口腔美容,口腔保健,牙周病治疗,小儿龋病预防、治疗等为一体的口腔医院。
  
  总部:中山小榄镇民安中路190号
  
  电话:0760-22233233
  
  门诊部:中山市小榄镇升平西路76号
  
  电话: 0760-22113113

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2017-06-30 11:05:34 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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