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【健康大讲堂】摆脱“精神”折磨 应对失眠有妙招

精华

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  专家告诉我们,如果我们人不吃饭可以活1个月、不喝水可以活1周,但是如果不睡觉的话就只能活5天,可见睡眠对我们人体的重要性。但是我们生活中往往有很多一部分人都失眠,那么怎样才能缓解失眠的症状呢?


  青岛新闻网健康大讲堂第75期,将邀请山大齐鲁医院(青岛)保健科主任--谭东主任做客,和大家聊聊睡眠相关的话题,失眠的危害、引发失眠的特征,治疗失眠、睡眠障碍的方法等等。如果您有睡眠方面的困扰,欢迎到现场听课,咨询专家。现场互动,有问必答,解决困扰您的健康难题。欢迎您的参与。

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【专家介绍】
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谭东,山东大学齐鲁医院(青岛)保健科副主任,主任医师。

       从事神经病学临床工作30年,10年美国、澳大利亚工作经历,临床与研究知识和经验极为丰富。擅长肌张力障碍疾病(面肌痉挛、痉挛性斜颈、Meige综合征等)、眩晕、头晕、头痛、痴呆、抑郁症、睡眠障碍、脑血管病及神经系统常见病的诊断治疗。



  1558248790参与方法】:电话报名:拨打68873931或68873932(建议周一至周五工作时间)

  .时间:7月24日(星期五)下午14:00-15:30

  .地点:市南区宁夏路288号市南软件园(建议走宁德路门)5号楼一层青岛新闻网健康频道


  .公交推荐:乘坐202路公交车至“宁德路”站步行进入市南软件园2分钟内可至五号楼

  乘坐11路、301路、320路、226、322路公交车至“古田路”站步行入市南软件园,5分钟可至五号楼。
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2015-07-20 15:28:34 来自青青岛社区 法律声明 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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{2047}

2015-07-27 09:55:43 来自青青岛社区
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