快速减肥瘦身的方法。。。。。。。。。。。【有图】

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  1、美化腰部、消除赘肉。

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  2、强化腹肌及腰背的肌腱。
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  3、左右两边伸展运动。

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  4、美化背部线条,预防颈椎病。

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  5、手脚并用可以让身体左右均衡

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  6、同时增加手部柔软度。

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  7、收紧腹部肌肉。

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  8、减去小肚腩。

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  9、增加脚部柔软度结实臂部。

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  10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉I。

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  11、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅱ。

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  然而。。。。。。。。。。。。

  对于养成习惯胖纸来说并没有什么X用


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2015-07-19 16:15:58 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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2015-07-20 08:53:53 来自青青岛社区

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2015-07-20 15:09:54 来自青青岛社区
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2015-07-20 17:05:45 来自青青岛社区
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2015-07-21 09:55:35 来自青青岛社区

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2015-07-26 14:25:04 来自青青岛社区
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{2042}

2015-07-27 09:13:04 来自青青岛社区
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是批发的利润高还是零售的利润高呢?

2015-07-31 09:47:08 来自青青岛社区

{2045}

2015-08-01 13:49:23 来自青青岛社区
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网资真能连锁天下吗?>考察网资要注意什么重要问…

2015-08-03 08:14:31 来自青青岛社区
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目前创业,做点什么好呢,详细的分析

2015-08-06 04:49:29 来自青青岛社区
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现在投资什么项目好?或者是做什么代理好?资金在10万…

2015-08-09 14:17:40 来自青青岛社区
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{125}{125}还不错

2015-08-10 13:41:24 来自青青岛社区
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做陶宝网店有什么好需要法能够每天都有生意

2015-08-12 22:51:38 来自青青岛社区
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创业最需要什么  大学生创业首选什么?

2015-08-14 04:40:13 来自青青岛社区
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{2028}{2056}

2017-02-24 18:22:28 来自青青岛社区
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2017-02-26 01:24:05 来自青青岛社区
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2017-02-26 23:14:12 来自青青岛社区
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2017-02-28 17:25:41 来自青青岛社区
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{2029}{2024}

2017-03-01 20:44:41 来自青青岛社区
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{2036}{2059}

2017-03-03 00:51:24 来自青青岛社区
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