近日，咱青岛一大妈火了

她的“上吊式”硬核健身方式

让网友们吓出一身冷汗





68岁的宋连云大妈

在健身器材上吊起自己的脖子

双腿悬空跟着音乐在空中跳起舞来。





大妈说她每天都这样健身

治好了颈椎病

现在她身体很好

都不吃药了！

一旁观看的大爷直摇头：

实在是太吓人了！



（△视频来源：梨视频）







宋大妈介绍称，这个东西看着是害怕，但是越撑越好，能治好颈椎病。自己有一回包饺子，脖子疼的不行饺子就包不住了，头也低不下去。把脚翘起来，感觉颈椎这里就撑开了，可得劲儿了。现在感觉自己的身体很好，同龄人都吃药，自己不吃。







附近的大爷看到直摇头，直呼吓人，勒住脖子往下坠，我可不敢。另一位大爷介绍称，这个阿姨已经这么玩了一年多了，每天都来。



视频一出

网友们坐不住了

都被吓得一声冷汗！















这种“上吊式”健身方式

有科学依据么?

有“学霸”小伙伴前来科普。













生命在于运动

这句话被大爷大妈们给发挥到了极致







看着大妈的舞姿

我仿佛听到了魔性的bgm







手脚并用，健康全身

我就是这条街上最靓的仔





这波操作

莫非是昔日体操冠军得主？

“硬核”老人让无数年轻人跪了



这种“上吊式”锻炼

据说是治疗颈椎病的“秘方”

许多人常用网上所谓的“奇招”来治颈椎病

但是这种锻炼方法因人而异

这些大爷大妈感觉不错

不一定适合你

所以切勿模仿







颈椎牵引是治疗颈椎病的主要缓解症状手段。因为有效的牵引能解除神经、血管、脊髓的压迫，并快速缓解颈椎病症状。



 专家建议 



这样的动作中，颈部承受的拉力超过了整个人体的体重，很可能造成颈椎关节脱位和颈部肌肉拉伤，严重者可导致高位截瘫。还是去医院治疗更放心。



颈椎病该怎样自测？

哪些行为会危害颈椎？

如何保养颈椎？

实用颈椎保养手册送给你

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治疗颈椎病的方法因人而异

如若感觉不适

还是去正规的医疗机构最靠谱

平日的正确保养也很重要

转给颈椎病的TA！







来源：梨视频、青岛日报、人民日报

编辑：二姐



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