青島是个单行线较多的城市,为了交通通畅不堵车发挥了较大的作用,可自行车不分单行,青岛的路弯多坡大很危险。我迂一次在海边向八大关方向上坡处是单行车道,突然从上下来几辆自行车而且是在弯道处。司机看不到以我的左侧划车而过。惊了我一身冷汗!政府做事用心是便民可效果是对市内交通和司机带来伤害。如自行车与车辆发生事故无法可依!

2017-04-19 12:41:29 来自来自社区微信发帖

政府想办好事,无奈有些市民素质太差,前些天我在五四广场上看见一辆没座,后轮内胎都出来的单车,大青岛啊,你的脸都丢尽了

2017-04-19 12:45:05 来自来自社区微信发帖
请共享单车退出青岛!

也不知道哪个没头脑的在青岛投共享单车,怎么不去重庆骑自行车呢???青岛的风景就是需要步行,没有自行车道难道要和行人一起挤?出了事故去找谁追究责任?

2017-04-19 13:27:26 来自来自社区微信发帖
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2017年4月10日,台北市大桥头捷运站前,在台湾摩托车被称作机车,由于摩托车更为轻便,相对于汽车更好停车,既方便有节省停车费,加上台北管理得当,台北市民都喜欢骑摩托车上下班。每周一至周五,早高峰期间,上班族骑着摩托车从连接新北和台北市的台北桥匝道驶下,形成一条壮观的“机车瀑布”。
  据了解,台北注册人口260万人,平均每2.5人就有一辆“机车”,整个市机车数量超过100万辆。不管男女老少,都喜欢骑机车出行。

2017-04-19 13:28:12 来自青青岛社区
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自行车撞死人的概率,远远低于轿车,所以,有担心自行车安全的朋友,还是关注轿车吧, 一个就几十斤, 一个就几吨, 按照 FT=MV, 轿车的速度又远远超过自行车, 除非你不信物理,否则, 自行车不会像轿车给你安全太大危害

2017-04-19 13:31:12 来自青青岛社区
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骑自行车的好处
  • 浏览:69777
  • |
  • 更新:2013-03-30 14:06
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  • 标签:自行车


百度经验:jingyan.baidu.com
自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再加上吸入大量新鲜空气,会觉得脑筋更清楚。骑在车上,你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具,更是愉悦心灵的方式。 在国外,骑自行车健身可以说是方兴未艾。以美国为例,根据《美国新闻与世界报道》披露,美国有2000万人甩骑自行车健身,而且参加的人数越来越多,1987年比1986年增加了30%,1988年又比1987年增加了36%。法、德、比利时、瑞典等国,还以骑自行车“一日游”的时髦体育旅游消遣活动,吸引了成千上万的人踊跃参加。
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骑自行车的好处
  • 健身作用
    (1)能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。
    (2)能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。
    (3)能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。
    (4)可改善性功能。每日骑自行车4—5公里,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。 ·
    (5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
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  • 单车运动,不只可以减肥,还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥,或边节食边运动的人,身材比只先靠节食减肥的人来得更好,更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”,但事实上,运动所带来的结实肌肉,和单车运动所练成的细小足踝,比令人憔悴、青筋突起的节食,总好看多了吧!适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中,可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
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  • 自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。
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  • 习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你会发现,自行车运动是多么的完美。单车是需要大量氧气的运动,曾经有个老年人以6天时间,完成了460公里的单车旅行。他说:“老年人一周至少要有3次运动,使心脏强化起来,恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动,但不可过久。如此它将能适应紧急状况,如赶车或抵抗困境。”
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  • 环保。现在的空气质量是越来越差了,其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放,骑自行车则完全没有尾气,可以为我们蓝天工程做点贡献。
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  • 安全。骑自行车如果和别人发生点碰撞,不要紧,一个笑脸,几声对不起就能够解决了,而且人一般是绝对没事,要是开汽车和摩托车那还了得,不但人有问题,而且不知道要多少钞票才能打发。
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  • 简单。骑自行车这种体育运动是不需要象别的体育运动那样刻意准备的。不限时间、不限速度、不限场所,每一处非机动车道都是你可以自由发挥的锻炼场所,你可以独自去骑,也可以结伴而行;你可以驮着钓鱼杆子去,也可捎带画夹板子去溜达;你可以顺便去走走朋友,也可以测试一下完成十公里赛程的时速。
  • 省钱。买一辆汽车的钱,买自行车N辆。想想看,如果你早上下楼买早点发现自行车丢了,没事,中午去买过一辆就是,若是汽车,恐怕就不能这么简单了。
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  • 不塞车。塞车是每个城市的交通癌症,在自行车道上,听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车,那叫一个爽。

总之骑自行车的好处太多了,举不胜举。
其它注意事宜第一、自行车的车座不易过高,应富有弹性,防止骑车时臀部左右扭动,以减少局部摩擦。
第二、骑车时臀部坐正,两腿用力均衡,防止一侧用力过猛而形成肿物。
第三、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软,在月经期最好少骑或不骑自行车。
此外还有:
1.车座太硬的,可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上,以减少车座对阴部的摩擦力。
2.调整车座的高度和角度。车座太高,骑车时臀部必然左右错动,容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘,更容易损伤会阴部。
3.骑车时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会阴部某一点长时间着力。
4.初骑变速车时,速度不要太快,时间也不要太长,待身体适应后再加速和加时。
5、在骑车时,若发觉会阴部有不适症状,要及时查明原因,若因车座有问题,要及时排除或改进,并要注意休息,症状消除后再骑车;若不能消除症状者,应到医院请医生检查治疗。

2017-04-19 13:33:35 来自青青岛社区
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骑自行车的好处  ①骑自行车的好处首当其冲的就是可以减肥,骑自行车是一种周期性的有氧运动,可以消耗较多的热量,对减肥大有裨益。
  ②骑自行车能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。
  ③骑自行车能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性,是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。
  ④骑自行车对减轻心理压力及防止抑郁大有裨益。
  ⑤适度的骑自行车可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强。
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  科学家的研究报告有提到,经常骑自行的话,还可以减缓衰老,因为它是属于一种户外运动,长期在外面骑行,皮肤对紫外线的抵抗力可以大大增强,因为运动是可以促进血液循环的,这个大家都知道,还可以有助于皮肤排出老旧废物,更好地接受空气中的一些对身体的有益成分,如果你有皱纹问题的话,可以帮你减轻,骑车的话,由于经常需要用到腿,所以对于减掉大腿的肥肉,和紧实腿部肌肉是非常有效果的。
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  骑自行车的坏处
  ①其实骑自行车是没有坏处的,但是要是过度的骑自行车就会有许多坏处,最有争议的就是对性的影响,虽然上文中骑自行车的好处提到适度的骑自行车可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,但是过度的骑自行车会对男性的前列腺产生不好的影响,因为在骑行中如果长时间局部压迫,造成局部血液循环障碍,影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能,骑车的颠簸震荡,还会直接损害睾丸的生精功能。
  ②而对女性而言,由于女性骨盆较宽,阴股沟及附近软组织容易受到摩擦,所以常年累月骑自行车的女性,尤其在车上载人载物,增加负重的女性,极易出现阴股沟肿物。
  ③过度的骑自行车会对颈椎、腰椎以及膝关节有损伤,这类损伤的症状也主要表现为痛疼,主要是因为骑姿的问题。

2017-04-19 13:37:42 来自青青岛社区
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青岛市区道路基本没有自行车道,和其他内陆平整的城市不一样,单车在青岛尤其市区有百害无一利坚决取缔单车,就是个祸害,青岛市区根本不合适,,市容市貌被这个单车祸害的不成样子了,海边木栈道成了环法自行车赛了,到处乱七八糟的乱放,树上也挂着,树林里面也藏着,单车的使用和管理就是一面镜子,这个城市的人的素质和管理水平如何暴露无疑,如何争取国家中心城市。{2045}

2017-04-19 13:52:34 来自青青岛社区
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亲自体验过了,然而确实不方便,上坡累屎人,下坡用着闸,一路提心吊胆

2017-04-19 13:53:15 来自青青岛社区
回复:【弥望流沙】

以前,青岛没有汽车的时候,交通是那么的安全,环保!

2017-04-19 14:12:12 来自青青岛社区
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觉得骑车累,或者觉得没有乐趣的,就不要骑车,但是不能把自己的累或无乐趣,当成禁止别人骑车的理由

2017-04-19 14:14:11 来自青青岛社区
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想大力推广共享单车,先把配套的设施跟南宁看齐吧。。去过一次南宁,那地方骑车是真好。

2017-04-19 14:42:27 来自青青岛社区
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其实应该给电动车,摩托车,自行车,用护栏围起,给他们专门设定行驶区域!这是对所有人的保障!现在路上乱糟糟,开车人也是很累,不知哪里窜出一个电动车啥的,有时候会遇见视觉盲区!希望城市能管一管这些非机动车区域,事道路看起来不那么拥堵,不那么危险!!!

2017-04-19 14:56:06 来自青青岛社区

给青岛添堵脏乱差严重影响交通环境立马取缔!

2017-04-19 14:56:20 来自来自社区微信发帖

给青岛添堵脏乱差严重影响交通环境立马取缔!

2017-04-19 14:58:04 来自来自社区微信发帖
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2017-04-19 15:56:45 来自青青岛社区
回复:【弥望流沙】

共享单车不适合青岛

2017-04-19 15:58:54 来自青青岛社区
回复:

这个显而易见的问题,已经不讲道理了。

背后利益博弈很强烈啊,不是三五十亿的实力能玩得了的。{141}{121}

2017-04-19 16:12:51 来自青青岛社区
当然好了 必须支持

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2017-04-19 16:13:00 来自青青岛社区
青岛不适合骑自行车!

最近流行的共享单车不适用于每个城市,多少年来青岛之所以路上几乎没什么自行车,青岛人也没几个会骑的都是有原因的~好嘛,现在满马路都是,一大部分是来自外地的,习惯了骑自行车,估计你们的家乡要么有自行车道,要么就是地广人稀道路宽敞,但是你们还不知道如何在这样一个没条件的地方骑,一小部分居然是现学的,很危险~不知多少次开车躲你们,或是让,看着一个小自行车占着一个道~太乱了,绝对需要治理,呼吁有关部门出面!

2017-04-19 16:27:56 来自来自社区微信发帖
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