1到第

下雪天与蜀大侠火锅更配哦

人气:10118 回复:0


  在这个寒冷的冬季里面,没有什么是一顿火锅不能锁解决的事情,如果有,那就两顿。不过关于吃火锅的说法有很多,而且现在有很多的人都是喜欢吃一些比较有营养的火锅,那么要如何吃才是最健康的呢?

  选清汤锅底

  吃健康火锅,最简单的方法就是选清汤锅底,油脂较少,锅底材料一眼就能看出来。同时,注意保持空气流通,火锅中的挥发性物质会迅速扩散到空气中。另外,如果身上的火锅味比较重,洗衣服前可以滴两滴柠檬汁,去味增香。

  涮食顺序先素后荤

  吃火锅,可选择的食材很丰富,各种肉类和时蔬。涮食顺序上,最好先涮豆制品和菌藻类,煮十五分钟以上,安全卫生的同时还能提高汤底鲜味。接着涮青菜吃,之后再涮肉。先涮菜可以“垫垫底”,减少肉类摄入量。

  此外,不要生熟混搭,不要冷热交加,不要吃得太急,更不要吃太多,这样就完全可以放心地吃火锅啦。


打赏TA共获得: 金币:0
还没人打赏
2019-01-02 10:08:33 来自青青岛社区 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
本文仅代表网民作者个人观点,不代表本网认同其观点。如发现文章内容有违法、失实、侵权之处,请权利人及时与我们站联系,我们将在核实后立即做出处理。本站帖文版权归青岛新闻网所有,未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。
全部回复
回复此贴
用户名: 密 码: (已经输入0字节) *
 
 
打赏

金币:

评语:

可选评语:
  • 祝福……
  • 我和我的小伙伴都惊呆了!
  • 不作死就不会死

顶部 客户端
青岛新闻客户端
×

用其他账号登录: